Qara Tut 150 qr

Təzə tut sadə şəkərlər, nişasta və həll olunan və həll olunmayan liflər şəklində təxminən 10% karbohidrat ehtiva edir. Su baxımından 88% nisbəti çox yüksəkdir və kalorisi azdır. Qurudulmuş tutun tərkibində 70% karbohidrat, 14% lif, 12% zülal və 3% yağ var. Tutun tərkibində yüksək miqdarda həm dəmir, həm də C vitamini, eləcə də orta miqdarda kalium və E və K vitaminləri var. Tut xolesterol səviyyəsini aşağı salır, qaraciyər yağlanmasının qarşısını alır və qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdırır. O, həmçinin xərçəng riskini azalda bilən oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edə bilər.

Tuncelinin Çemişgezek mahalında təbii mühitdə bitən ata toxumu tutunu sizin üçün topladıq. Hər qara tut horum tutu deyil. Qara tut ağacı orta hesabla 70-80 kq məhsul verirsə, horum tutu cəmi 3-4 kq məhsul verir və əllə bir-bir yığılır. Qurudulmuş meyvələr qurutma üsulları ilə demək olar ki, bütün su tərkibini çıxaran qidadır. Qurutma prosesində təzə meyvə kiçilir və enerji ilə sıx qurudulmuş meyvə qoyur. Qurudulmuş meyvələr lif, vitamin və minerallarla zəngindir. Bir çox sağlamlıq faydası olan fenolik antioksidanlarda da yüksəkdir.

Hər hansı bir xəstəlik və ya sağlamlıq vəziyyətinin diaqnozu, müalicəsi, müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün uyğun deyil. Məhsullarımız bitki mənşəli əlavələr və dəstəkləyici məhsullardır