Bu quru əncirin tərkibində şirin və təbii qidalı meyvələr var. Qurudulmuş əncir dəmir, manqan, maqnezium və A, B və K vitaminləri kimi vacib mineralları və vitaminləri təmin edir. Bu qurudulmuş meyvələrdən yolda qəlyanaltı kimi və ya sevimli yeməyin üstünə səpməklə həzz alın.