Çətənə protein tozunun faydaları nələrdir?

Çətənə protein tozu, xüsusilə idmançılar üçün faydalı bir əlavə protein mənbəyi ola bilər. 5-7 yemək qaşığı məşqdən sağalmaq üçün ideal miqdarda protein təmin edir. Çətənə protein tozu yaxşı bir lif mənbəyidir, hər porsiyada 8 qram (30 q) ehtiva edir. Bu nisbət digər bitki əsaslı zülal tozlarından xeyli yüksəkdir. Çətənə protein tozu pəhrizinizə həm zülal, həm də lif əlavə etmək üçün əla bir yoldur ki, bu da sizi daha uzun müddət toxluq hissini qoruya bilər. Çətənə zülalı tozunun 1/3 hissəsi ürək üçün faydalı omeqa-6 və omeqa-3 yağları ehtiva edir, lakin buna görə də azdır. kalorilərdə daha yüksəkdir. Çətənə toxumları fosfor, maqnezium, kalsium, dəmir, manqan, sink və mis kimi inanılmaz dərəcədə zəngin mineral mənbəyidir. Üstəlik, çətənə toxumlarında güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malik lignanamidlər adlı birləşmələr var. Antioksidantlar bədəninizi ürək xəstəliyi və diabet kimi xroniki xəstəliklərlə əlaqəli oksidləşdirici zərərdən qoruyur, buna görə də antioksidantları olan qidaları yemək sağlamlığınız üçün yaxşıdır.

Kuru Yeşil Çətənə Zülal Tozu soyuq preslənmiş çətənə toxumlarının incə toz halına salınması ilə hazırlanan ən məşhur növlərdən biridir. Bu, doqquz əsas amin turşusunun hamısını, həmçinin lif, sağlam yağlar və mineralları ehtiva edən yüksək keyfiyyətli vegan proteinidir.

Çətənə protein tozundan necə istifadə etmək olar?

silkələmək; Siz onu şirələrə əlavə edə bilərsiniz Mix; Diqqətlə hazırladığınız smoothielərə əlavə edib qatıqla qarışdırıb istehlak edə bilərsiniz.Reseptlər hazırlayın; Sobada vegan çətənə zülal barları hazırlaya, granola barlarınızda və şokolad reseptlərində dadıb salatlarda istifadə edə bilərsiniz.

Hər hansı bir xəstəlik və ya sağlamlıq vəziyyətinin diaqnozu, müalicəsi, müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün uyğun deyil. Məhsullarımız bitki mənşəli əlavələr və dəstək məhsullarıdır. Kuru Yeşil olaraq sağlam insanlara və sağlam planetə inanırıq. Bədəninizin təbii canlılığını maksimum dərəcədə artırmaq üçün təmiz inqrediyentlər təklif etməklə yanaşı, bütövlükdə qlobal icmanı təkmilləşdirməyə çalışırıq. Məhsul seçərkən, tərəfdaşlıq seçərkən və şirkət qərarları üzərində əməkdaşlıq edərkən davamlılığı həyat tərzi kimi görürük.Ailəmizdən Sizə... :)